Hoe vol is jouw batterij eigenlijk?
Ontdek in 72 uur waar jouw energie weglekt, wanneer je écht herstelt en wat jouw lichaam je vertelt.
Met de Kana CheckUp krijg je een persoonlijk beeld van hoe jouw lichaam reageert op inspanning, stress en herstel, gewoon terwijl je je normale leven leeft.
- 3 dagen
- 1 kleine sensor
- een heleboel nieuwe inzichten
Persoonlijke 72-uursmeting inclusief rapport en adviesgesprek.
Je weet precies hoeveel batterij je telefoon nog heeft.
Maar hoeveel batterij heb jij?
Je telefoon waarschuwt je keurig:
- 20% - misschien opladen
- 10% - oplader zoeken
- 3% --- paniek
Maar bij jezelf?
Daar hebben we geen percentage voor.
Je gaat gewoon door.
Ook als je moe bent.
Ook als je hoofd vol zit.
Ook als je slecht hebt geslapen.
Ook als je na een werkdag eigenlijk nergens meer zin in hebt.
En misschien denk je:
“Ik moet gewoon wat meer rust nemen.”
Maar weet je eigenlijk waar je lichaam van herstelt?
En waarvan loopt jouw batterij juist leeg?
Dáár geeft de Kana CheckUp inzicht in.
Wat is de Kana CheckUp?
De Kana CheckUp is een 72-uursmeting van jouw stress- en herstelsysteem.
Gedurende drie dagen en nachten draag je een kleine biofeedbacksensor op je borst. De sensor registreert onder andere je hartslag en hartslagvariabiliteit (HRV).
Tegelijk houd je in een app bij wat je gedurende de dag doet.
Zo worden de meetgegevens gekoppeld aan jouw dagelijkse activiteiten.
Het resultaat?
Een persoonlijk beeld van hoe jouw lichaam reageert op inspanning, belasting en herstel in jouw echte leven.
De Kana CheckUp is geen medische diagnose. Het doel is om je persoonlijke patronen beter te begrijpen en daar praktische inzichten uit te halen.
Hoe komt het dat in hetzelfde kokende water een aardappel zacht wordt, terwijl een ei hard wordt?
Wat ontdek je in 72 uur?
-
Waar loopt jouw energie weg?
Welke activiteiten vragen relatief veel van je systeem?
-
Wanneer herstel je echt?
Niet alleen wanneer jij denkt dat je ontspant, maar wat laat je lichaam zien.
-
Hoe ziet jouw herstel eruit tijdens je slaap?
Je krijgt inzicht in patronen rondom belasting en herstel gedurende de nacht.
-
Welke gewoontes vallen op?
Soms zijn het juist de kleine dingen die interessant zijn.
-
Waar kun je zelf invloed op uitoefenen?
De meting is geen eindpunt. Het is een startpunt voor andere keuzes.
Misschien klopt jouw gevoel wel.
Misschien ook niet.
Je denkt misschien:
“Van sporten laad ik altijd op.”
Maar wat als je ontdekt dat jouw lichaam na een zware training langer nodig heeft om te herstellen?
Of:
“Ik ontspan heerlijk met een avondje Netflix.”
Maar wat als je ontdekt dat je lichaam daar minder van herstelt dan je dacht?
Of juist:
“Ik heb helemaal geen probleem.”
En je ontdekt dat je eigenlijk hartstikke goed bezig bent.
Ook dát is waardevolle informatie.
Want het doel is niet om op zoek te gaan naar wat er mis is.
Het doel is ontdekken wat voor jóu werkt.
Dat is een belangrijk verschil.
Zo werkt jouw Kana CheckUp
01 — We starten met een korte intake
We bespreken waar jij nieuwsgierig naar bent en waar je graag meer inzicht in wilt.
02 — 72 uur meten
Je draagt drie dagen en nachten de sensor en leeft gewoon je normale leven.
03 — Jouw persoonlijke rapport
Na de meting worden jouw gegevens verwerkt tot een uitgebreid persoonlijk rapport.
04 — We gaan samen kijken
Wat valt op? Wat herken je? Wat verrast je?
05 — Van inzicht naar actie
We vertalen jouw inzichten naar praktische aandachtspunten waar jij zelf mee aan de slag kunt.
06 — Follow-up
Na ongeveer een maand kijken we kort terug: wat heb je met de inzichten gedaan en wat merk je daarvan?
Voor jou als je nieuwsgierig bent naar je eigen batterij
De Kana CheckUp is interessant als je:
- vaak moe bent
- het gevoel hebt dat je altijd ‘aan’ staat
- veel ballen tegelijk in de lucht houdt
- wilt weten hoe jij omgaat met belasting en herstel
- beter wilt begrijpen wat jou energie kost
- wilt ontdekken waarvan je daadwerkelijk herstelt
- preventief met je vitaliteit aan de slag wilt
- of gewoon denkt: “Ik ben eigenlijk wel benieuwd wat mijn lichaam mij zou vertellen.”
En belangrijk:
Je hoeft geen stressklachten te hebben.
Ook wanneer het goed met je gaat, kan de CheckUp interessant zijn.
Voor jou én bedrijven
Wil je dit voor jezelf?
Doe de persoonlijke Kana CheckUp
Wil je dit met je team?
Maak stress, energie en herstel bespreekbaar in je organisatie.
De Kana CheckUp kan ook worden ingezet binnen organisaties, bijvoorbeeld rondom preventie, vitaliteit, duurzame inzetbaarheid en bewustwording van stress en herstel.
Wat krijg je?
Dit zit bij jouw Kana CheckUp
✓ persoonlijke intake
✓ 72 uur meten
✓ sensor en borstband (in bruikleen)
✓ app voor het registreren van activiteiten
✓ persoonlijk rapport
✓ persoonlijk adviesgesprek
✓ praktische aandachtspunten
✓ follow-up na ongeveer een maand
En vooral: inzicht in jouw eigen patronen.
Pilotprijs tot en met 31 december 2026 tijdelijk
€ 150,= exclusief BTW
Veel gestelde vragen
Wat wordt er tijdens de meting gemeten?
Wat is de Kana CheckUp precies?
Moet ik mijn leven aanpassen tijdens die 72 uur?
Kan ik gewoon sporten, werken en slapen met de sensor?
Moet ik stressklachten hebben om een Kana CheckUp te doen?
Wat heb ik na die 72 uur aan de resultaten?
Is de Kana CheckUp een medische test of diagnose?
Wat gebeurt er met mijn gegevens?
Wil je weten wat jouw persoonlijke batterij doet?
Neem contact op
Dromen - Durven - Doen
Een positieve steun in je rug naar gezondheid, vrijheid en financiële rust
Droom je van de start van een eigen bedrijf, een wereldreis of de koop van een huis, boot of camper? Heb je last van alle extra kosten die momenteel op je af komen? Droom je er al maanden over om je weer fit & gezond te voelen? Ela helpt je op weg om jouw dromen waar te maken. En ze leert je DURVEN en DOEN. Hoe maak jij deze dromen waar en zet je deze keer echt door?
- Fit & Gezond door het leven; je voelt je sterk, in je kracht en kunt de toekomst aan.
- Financiële onafhankelijkheid; je wordt superfoodcoach en kunt jouw dromen realiseren.
- Meer vrijheid ervaren; met de juiste tips op weg naar meer vrijheid.
Hoe vol is jouw batterij eigenlijk?
Ontdek in 72 uur waar jouw energie weglekt, wanneer je écht herstelt en wat jouw lichaam je vertelt.
Met de Kana CheckUp krijg je een persoonlijk beeld van hoe jouw lichaam reageert op inspanning, stress en herstel, gewoon terwijl je je normale leven leeft.
3 dagen
1 kleine sensor
Een heleboel nieuwe inzichten
Wat levert de Kana CheckUp op?
Inzicht in je stresssysteem
Ontdek hoe jouw lichaam reageert op dagelijkse activiteiten en hoe belasting en herstel elkaar afwisselen.
Meer aandacht voor vitaliteit
Krijg inzicht in hoe je jouw energie en herstel bewuster kunt ondersteunen, ook als je geen klachten ervaart.
Bewustwording in je gewoonten
Herken patronen die je misschien nooit eerder zijn opgevallen en ontdek waar mogelijkheden voor verbetering liggen.
Persoonlijk en praktisch advies
Ontvang concrete aanknopingspunten die passen bij jouw situatie en waarmee je zelf aan de slag kunt.
Uitleggen wat jouw dienst/product inhoudt
In ongeveer 5 tot 8 regels over jouw dienst/product vertellen. Noteer belangrijke woorden dik gedrukt voor snelle beslissers.
Probeer o.a. te focussen op het resultaat en op welke unieke manier jij dit kan realiseren voor de klant.
Zorg voor voldoende witregel om de hoeveelheid tekst niet overweldigend te maken voor bezoekers.
Uitleggen voor wie het bedoeld is
Hier maak je de koppeling van jouw product met de doelgroep die jij aan wilt spreken.
Leg in dit tekstgebied uit:
- voor wie het bedoeld is.
- Waar ze voor jou moeten kiezen.
- Wat ze kunnen verwachten
Over mij
Plaat hier kort wat over jezelf in max. 10 regels. Zorg dat je de link maakt naar jouw aanbod. Dus wat maakt jou expert in dit vakgebied?
Verder is het voor bezoekers interessant om te weten waarom jij dit aanbiedt. Is jouw missie bijvoorbeeld om anderen te helpen of om jouw visie met anderen te delen?
Maak het tot slot persoonlijk (ik ben getrouwd, ben ouder, heb huisdieren, etc.). Deze menselijke aspecten zorgen ervoor dat bezoekers zich kunnen relativeren met jou.
Wat anderen over mij zeggen
SYS Platform - Website platform voor ambitieuze ondernemers